Rutas de senderismo fáciles en Tenerife Sur para hacer con niños (y cómo preparar el pícnic perfecto)

Si buscas rutas de senderismo fáciles en Tenerife Sur para ir con niños, las opciones más recomendadas y seguras son el Malpaís de Rasca, la Montaña Amarilla y el Sendero del Pinar de Cho Pancho. La clave definitiva para que la excursión sea un éxito rotundo no es solo elegir un camino sin apenas desnivel, sino llevar un buen pícnic casero preparado en la cocina de tu alojamiento en Ona Hotels & Apartments.

Sabemos perfectamente lo que pasa por tu cabeza: decir la palabra "senderismo" y "niños" en la misma frase puede sonar a quejas, berrinches y un constante "¿cuánto falta?". Muchos padres primerizos renuncian a explorar la naturaleza de la isla por miedo a que sus hijos no aguanten el ritmo y se aburran. Sin embargo, te prometemos que es posible disfrutar de paisajes espectaculares sin lágrimas ni estrés.

En esta guía, pensada para el viajero inteligente y la familia moderna, vamos a desgranar las mejores opciones del sur de la isla. Te enseñaremos cómo hackear la logística alimentaria y por qué elegir el "campamento base" adecuado transformará por completo tus vacaciones. Prepara la mochila, ajusta las botas y acompáñanos en esta aventura.

El dilema familiar: por qué Tenerife Sur es ideal para los más pequeños de la casa

Tenerife es mundialmente conocida por el imponente pico del Teide, el punto más alto de España. Esta imagen, aunque espectacular, intimida a muchas familias. La inercia nos hace pensar que todo en la isla es cuesta arriba, pero la realidad orográfica del sur de Tenerife es muy diferente y tremendamente amable con los excursionistas de menor edad.

El sur de la isla es la joya de la corona para las familias por varios motivos de peso que debes conocer:

• El clima estable: en el sur casi siempre hace sol. A diferencia de las zonas boscosas del extremo norte, donde la humedad y los chubascos repentinos pueden arruinar una excursión, el sur te garantiza una planificación sin sorpresas meteorológicas.
• La altitud moderada: no hace falta subir a 3.000 metros para ver paisajes que dejarán a los niños con la boca abierta. Las rutas costeras y de medianías ofrecen maravillas naturales a una altitud donde la respiración es normal y no hay ningún riesgo de mal de altura.
• El terreno amigable: muchas de las reservas naturales de esta zona cuentan con senderos anchos y marcados, sin grandes desniveles ni precipicios peligrosos, lo que permite que los niños corran y exploren con un buen margen de seguridad.

Las 3 mejores rutas infantiles en el sur (y alrededores)

Para que el mapa de tu dispositivo móvil te guíe correctamente por el sur y no acabes en una ruta para montañeros expertos, hemos seleccionado y desgranado las tres mejores rutas que cumplen con todos los requisitos familiares.

Reserva natural especial del Malpaís de Rasca

Esta es, sin lugar a dudas, la ruta reina para las familias que se alojan en la zona sur, especialmente en Los Cristianos o Las Américas. Imagina un paisaje que parece sacado directamente de Marte, salpicado de plantas endémicas que parecen candelabros gigantes.

• El recorrido: es un sendero que discurre paralelo a la costa, totalmente llano, sobre un terreno de roca volcánica solidificada. Puedes iniciarlo desde la localidad de Palm-Mar.
• El premio final: el icónico faro de Rasca. A los niños les fascina la arquitectura de rayas rojas y blancas de este faro. Es el lugar perfecto para sentarse a descansar, escuchar las olas romper contra los acantilados de basalto y abrir la mochila del almuerzo.
• La duración: puedes adaptar la distancia según la edad. Si los niños son muy pequeños, podéis caminar una hora, ver el paisaje y dar la vuelta. Si tienen más de seis años, completar la ruta circular hasta el faro os llevará unas dos horas y media.
• La advertencia: al ser un terreno pedregoso, no es apto para llevar el carrito del bebé. Si viajas con un recién nacido, la mochila de porteo ergonómica será tu mejor aliada.

Monumento natural de Montaña Amarilla (Costa del Silencio)

Más que una ruta de senderismo clásica, se trata de un paseo costero espectacular, ideal para esos días en los que apetece estirar las piernas sin hacer un gran esfuerzo físico.

• El recorrido: un sendero muy corto que bordea un antiguo volcán de ceniza amarilla. La fuerza del mar ha ido esculpiendo la roca, dejando a la vista unas formas onduladas y unos colores dorados que contrastan radicalmente con el azul turquesa del océano Atlántico.
• El premio final: las propias formaciones rocosas son un patio de recreo visual donde imaginar historias de piratas. Además, cuando la marea está baja, se forman pequeños charcos naturales en las rocas. A los niños les encantará asomarse para intentar descubrir pequeños cangrejos o peces de colores.
• Tu base estratégica: si te alojas en Ona Alborada y disfrutas de la piscina natural más grande de Europa, estás literalmente a unos minutos de este monumento natural, lo que lo convierte en el paseo de tarde perfecto.

Sendero del Pinar de Cho Pancho (San Miguel de Abona)

Si os apetece cambiar el paisaje costero por el encanto del bosque sin salir de la zona sur, esta ruta en las medianías de San Miguel de Abona es el secreto mejor guardado de las familias locales.

• El recorrido: se trata de una red de senderos muy intuitivos y de escaso desnivel que serpentean bajo la agradable sombra de inmensos pinos canarios. Es una inmersión total en la naturaleza a pocos kilómetros de la costa.
• El premio final: caminar sobre la pinocha (las hojas secas del pino) es muy divertido para los niños. Además, esta zona cuenta con un área recreativa totalmente equipada con mesas de madera, convirtiéndola en un escenario idílico para desplegar vuestro pícnic con absoluta comodidad.
• La seguridad: los senderos son anchos, la tierra es suave para las articulaciones y el entorno está muy cuidado. Podéis hacer un recorrido circular de apenas 2 o 3 kilómetros, ideal para que los niños experimenten el bosque sin llegar al agotamiento.

Compara y elige tu ruta familiar

A los buscadores les encantan los datos estructurados, y a ti te ayudará a tomar una decisión rápida basada en la energía que tengan tus hijos ese día.

La logística salvavidas: cómo preparar el pícnic perfecto

Aquí es donde atacamos el verdadero dolor de cabeza de los padres y donde el viajero inteligente marca la diferencia. Una excursión con niños puede torcerse rápidamente si aparece el hambre en mitad de la montaña y no estás preparado.

El problema de los hoteles tradicionales es evidente: dependes de comprar bocadillos industriales carísimos en una gasolinera o de intentar adaptar los horarios estrictos del buffet a vuestra aventura. Estar en una habitación con una mini-nevera donde apenas cabe una botella de agua te limita muchísimo.

La gran ventaja de alojarse en Ona Hotels & Apartments: tienes una cocina totalmente equipada a tu disposición. Esto te da el superpoder de controlar la logística alimentaria al milímetro. Aquí tienes los pasos para preparar el pícnic definitivo:

1. Ingredientes de kilómetro cero: acércate a un supermercado o mercado local el día anterior y llena la nevera grande de tu apartamento. Compra pan tierno local, tomates, algo de queso canario suave y fiambre al corte. Podrás preparar unos sándwiches espectaculares y saludables justo antes de salir, asegurándote de que el pan no se quede húmedo ni duro.
2. Fruta fresca e hidratación: los plátanos de Canarias son obligatorios; vienen en su propio envase natural, son limpios de comer y aportan muchísima energía para seguir caminando. Además, en tu congelador puedes dejar botellas de agua helada la noche anterior para que se mantengan frescas durante toda la caminata bajo el sol.
3. Control de residuos: en Ona Hotels & Apartments apostamos firmemente por el turismo sostenible y el cuidado de las islas. Aprovecha el menaje de tu cocina para evitar plásticos. En lugar de llevar envases de un solo uso, puedes guardar la fruta cortada en tuppers y llevar bolsas de tela reutilizables. Recuerda la regla de oro de la naturaleza: todo lo que va en la mochila, vuelve en la mochila.
4. El factor sorpresa: mete en un bolsillo escondido de la mochila una pequeña chocolatina o unas galletas que a los niños les encanten. Funciona como un excelente "soborno" motivacional cuando les falte un último kilómetro para llegar al final de la ruta y empiecen a flaquear.

Alojarse en Tenerife Sur: descanso asegurado

Después de una jornada explorando el bosque de pinos o caminando entre formaciones rocosas, el cuerpo pide tregua. La ubicación estratégica de tu alojamiento es vital. Y en el sur de Tenerife, la red de Ona Hotels & Apartments te ofrece el refugio perfecto adaptado a cada tipo de familia.

Si buscas estar en el epicentro de la comodidad, cerca de grandes playas y paseos peatonales kilométricos, zonas como Los Cristianos y Playa de las Américas son inmejorables. Aquí puedes establecer tu base en Ona Beverly Hills Suites, Ona Hollywood Mirage, Ona Palm Beach u Ona Los Claveles. Estos resorts te ofrecen una inmersión total en el descanso: inmensas piscinas para que los niños jueguen al volver de la excursión, y la ubicación ideal para iniciar rutas cercanas.

Si prefieres un ambiente más sosegado, la Costa del Silencio es tu lugar. Alojándote en Ona Alborada tendrás el mar a tus pies, la espectacular piscina natural más grande de Europa y la ventaja de estar a escasos minutos a pie de la Montaña Amarilla.

Por último, si lo que valoras es la paz de una zona residencial costera con fácil salida hacia las carreteras de las medianías (perfecto para ir hacia el Pinar de Cho Pancho), Callao Salvaje es la respuesta. Allí te esperan Ona Sueño Azul y Ona Pearly Grey, donde sentirás que realmente vives en la isla a tu propio ritmo.

La verdadera magia de elegir cualquiera de estos destinos de Ona Hotels & Apartments: el espacio vital. Imagina llegar agotados. En una habitación convencional, todos tendríais que compartir 25 metros cuadrados. En nuestros apartamentos, los niños pueden darse una ducha y descansar en su propia habitación, mientras tú te relajas en el sofá del salón o sales a la terraza privada. Tener la libertad de abrirte una cerveza local, ponerte ropa cómoda y cocinar algo rápido y reconfortante en tu propia cocina, mientras repasáis las fotos del día, es la verdadera definición de unas vacaciones familiares sin estrés.

Ona Alborada

Preguntas frecuentes (FAQ) sobre senderismo con niños en Tenerife

A continuación, resolvemos esas dudas exactas que todo padre o madre teclea en el buscador antes de hacer las maletas.

¿Qué calzado necesitan los niños para caminar por la naturaleza canaria?

La respuesta experta: zapatillas de deporte cerradas y con una suela que tenga buen agarre. Nunca debes llevarlos con sandalias, chanclas o calzado abierto, ya que la roca volcánica suelta y la tierra del bosque pueden meterse entre los dedos, causando molestias rápidas o provocando resbalones indeseados en el terreno.

¿A qué hora es mejor empezar las rutas en el sur de Tenerife?

Nuestro consejo: siempre antes de las 10:00 de la mañana. Empezar temprano te garantiza encontrar sitio para aparcar con facilidad y, sobre todo, te permite terminar la ruta antes de que el sol alcance su punto máximo de calor al mediodía. Otra opción fantástica, sobre todo para rutas cortas cerca de tu alojamiento, es hacerlas a última hora de la tarde, sobre las 17:00 h.

¿Es peligroso el viento en estas rutas costeras?

La realidad: en zonas muy abiertas y cercanas al océano como el Malpaís de Rasca puede soplar la brisa marina con cierta fuerza, pero rara vez supone un peligro que impida caminar. La recomendación clave: llevar siempre un cortavientos ligero en la mochila para los niños, ya que les protegerá la garganta y los oídos sin darles calor excesivo mientras caminan.

¿Hay zonas de sombra durante las caminatas?

Lo que debes saber: en rutas costeras como Rasca o Montaña Amarilla la sombra es prácticamente inexistente. Por ello es innegociable llevar crema solar de alta protección (incluso si el día amanece nublado), gorras para toda la familia y gafas de sol. Sin embargo, en la ruta del Pinar de Cho Pancho sí encontraréis una sombra casi constante y muy agradable gracias a la frondosidad de los pinos canarios.

El senderismo es, sin lugar a dudas, la mejor manera de conectar con tus hijos, lejos de las pantallas y las prisas de la ciudad. Solo necesitas un poco de planificación, un pícnic rico y el alojamiento perfecto para recuperar fuerzas. Sumérgete en nuestro magazine de Ona Hotels & Apartments para descubrir más secretos de las islas, y reserva ya tu apartamento en el sur de Tenerife. ¡Los paisajes del sur os están esperando para crear recuerdos inolvidables en familia!